Het Zanshin Hygiëne Charter
Aangezien ju-jitsu een contact sport is, is het belangrijk dat we onze tegenstander en onszelf niet kwetsen. Om dit te vermijden volgen we enkele hygiëne en kledijvoorschriften.
- Propere & verzorgde handen & voeten
- Nagels – Nagels zijn kort geknipt en vrij van scherpe hoeken & puntjes. Bij contact sporten zoals ju-jitsu, zijn lange en scherpe/puntige nagels gevaarlijk.
Ze kunnen je tegenstander pijn doen en zijn daarbij ook best onhygiënisch. Kom daarom met korte nagels naar de training. Dit geldt ook voor teennagels!
Als je nagels lang zijn heb je ook een risico op een ingescheurde nagel. En je weet dat dit pijn doet ! - Haar – Los haar dat lang genoeg is, moet samen gebonden worden met elastiekje zonder ijzeren sluiting of ingevlochten. Op die manier zie je wat je doet en kan je ook niet gekwetst geraken. Daarbij zijn plukken haar op de tatami niet zo aangenaam!
- Sieraden – Neem alle sierraden af die je kan afnemen (voorzie desnoods een klein doosje in je sportzak). Sierraden die niet te verwijderen zijn, maar risico vormen voor jou of je tegenstander, plak je af.
- Onderkledij dames – Draag een sport BH die voldoende ondersteuning bied en draag hierover een stevig topje of een witte T-shirt.
- Onderkledij mannen – Draag ofwel niets onder je vest, ofwel een witte T-shirt (of een rash guard). Het is ook aangeraden om een schelp te dragen.
- Zorg dat je gi altijd proper is. Als je veel gezweet hebt (dus normaal elke training) dan is het aangewezen om je gi zeker te wassen.
- Neem indien nodig een douche voor de training.
- Make-up – Dit kan natuurlijk niet op de mat. Zorg dat al je make-up verwijderd is. Dit geldt ook voor de dames!